這兩天氣溫回升很快，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)：
牙齦出血、頭痛眩暈、眼睛疼眼花；
嘴里長(zhǎng)了很多泡，吃什么東西都好痛；
每天起床后感覺(jué)自己特別干；
喝再多的水，都感覺(jué)面部和手都是干巴巴的；
嘴唇還不停的蛻皮，哪哪都“干”
.......
明明谷雨后雨水較多，空氣中濕氣重，身體卻燥的不行，尤其是陰虛質(zhì)、氣郁質(zhì)的小伙伴，到底是怎么回事？
春燥從何而來(lái)？
這時(shí)間段人體肝氣當(dāng)令，冬天蓄積體內(nèi)的陽(yáng)氣隨著春暖轉(zhuǎn)為向上、向外發(fā)散。
如果藏陽(yáng)氣過(guò)多，就會(huì)化成熱邪，再者我們飲食多元化，作息不按時(shí)，體內(nèi)陰陽(yáng)不平衡，體內(nèi)的津液完全不夠用，這火氣自然是滅不過(guò)來(lái)了，便會(huì)津傷化燥轉(zhuǎn)成內(nèi)燥。
春燥處處在，“滅火”有妙招
抵御內(nèi)燥帶來(lái)的傷害，并不是涂涂潤(rùn)唇膏、抹抹潤(rùn)膚露、多喝幾杯水就能解決的，而是應(yīng)該從內(nèi)到外做好潤(rùn)燥功夫。
1、穴位瀉火瀉熱
點(diǎn)按內(nèi)庭穴，最好在早7-9點(diǎn)早餐后進(jìn)行，這時(shí)胃經(jīng)氣血最為旺盛?？捎么竽粗赴磯夯蚧鸩耦^點(diǎn)壓，100次為宜，每天按摩1-2次，有清胃、瀉火、解毒的療效。
（圖片來(lái)源于視頻截圖，侵刪）
2、枸杞菊花茶潤(rùn)眼睛
枸杞久服堅(jiān)筋骨，明目安神；菊花則能散風(fēng)熱、平肝明目，常用于肝經(jīng)風(fēng)熱所引起眼睛紅腫，以及長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度、久視傷血而導(dǎo)致眼睛干澀、腫痛等問(wèn)題。
取菊花10克、枸杞10克，加入熱水沖泡10分鐘后飲用。喝完茶后，嚼服茶里的枸杞。如果覺(jué)得麻煩的，也可以選擇配比好的李良濟(jì)枸杞菊花茶，是由枸杞、菊花、甘草、金銀花配比而成，對(duì)于長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作，用眼過(guò)度，出現(xiàn)眼睛癢、干澀、發(fā)紅、腫疼的時(shí)候，喝這款茶也能緩解眼睛疲勞。
3、燕窩由內(nèi)而外滋養(yǎng)
除了提防肝臟這個(gè)“火源”，受到“春燥”威脅最大的是肺部，中醫(yī)有句話叫“溫邪上受，首先犯肺”。
《本草從新》燕窩，大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥。
燕窩不僅養(yǎng)肺還是清熱、潤(rùn)燥的佳品，還能滋陰養(yǎng)顏、止咳治喘、補(bǔ)腎益氣的作用。這個(gè)時(shí)候吃燕窩，做好養(yǎng)生對(duì)順利過(guò)渡到夏季有重要意義。
吃燕窩還可健脾和胃，使精神飽滿(mǎn)、精力充沛，有效的緩解疲勞。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，燕窩中含有的燕窩酸、EGF表皮生長(zhǎng)因子、糖蛋白等多種微量元素鈣、磷、鐵、鉀，能增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力，可直接刺激細(xì)胞分裂、再生組織重建。
燕窩是由內(nèi)而外，慢慢滋養(yǎng)的，需要堅(jiān)持食用，長(zhǎng)期食用能促進(jìn)人體的新陳代謝，改善體內(nèi)微循環(huán)，體內(nèi)循環(huán)正常了，免疫力自然能夠得到提高。
燕窩挑選有門(mén)道
下面就一起跟著我們的主播小姐姐一起來(lái)一場(chǎng)鮮燉燕窩工廠之旅吧~
暮春夾帶著一點(diǎn)點(diǎn)夏天的味道，趁著這時(shí)候，給身體減負(fù)，皮膚得到滋潤(rùn)，然后水水潤(rùn)潤(rùn)不懼夏天的驕陽(yáng)。
