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體虛、困倦、畏寒……秋日滋補如何吃?秋季滋補小tips來啦,還有優(yōu)惠福利哦~
2022-10-11 14:36:18

一場場秋雨的襲來,讓人冷的瑟瑟發(fā)抖,如果平常抵抗力弱的人群,也會在這個時候易中招,出現(xiàn)感冒、睡眠質(zhì)量下降、四肢畏寒倦怠等癥狀。


那我們可以怎么調(diào)理呢?秋冬本就是進補收藏的好時候,今天就根據(jù)時令給大家推薦了適合秋日養(yǎng)生的滋補養(yǎng)生佳品,大家可以根據(jù)個人口味選擇來養(yǎng)生進補哦!


秋季食海參,進補正當時


海參肉質(zhì)厚實,口感獨特,加上它高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)特性,很符合當下的養(yǎng)生理念,也常常在各種正式的飯局聚餐中,充當“壓軸硬菜”。


海參是生活在海邊至8000米的海洋軟體動物,距今已有六億多年的歷史。同人參、燕窩、魚翅齊名,是世界八大珍品之一


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海參在清朝趙學敏編輯的《本草綱目拾遺》中這樣記載:因其藥性溫補,調(diào)理五臟、延年益壽,足敵人參,故名海參。味甘咸,補腎經(jīng),益精髓,消痰涎,攝小便,壯陽療痿,殺瘡蟲。


《本草求源》謂:“海參潤五臟,滋精利水”。


《藥性考》中述:“海參可降火滋腎、通腸潤燥、除勞祛癥,養(yǎng)陰生津,酸甘化陰。”


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在遼寧省的西南部,坐落著李良濟的海參基地,這個海參基地坐擁著10萬畝國家級無污染渤海冷海域,有著專業(yè)的海參養(yǎng)殖和加工技術(shù)。


在這里沒有喧囂的機械化采捕作業(yè),每一枚海參都被雙手溫柔采擷,而回蕩在碧海藍天間的,只有捕參人歡樂的笑聲。


捕捉上來的海參采用超低溫冷凍設(shè)備進行凍干,避免海參的營養(yǎng)成分丟失。海參參形完整,參體飽滿,肉刺堅挺刺根粗壯,肉質(zhì)肥嫩紋理感強,純天然綠色無污染。


秋季清補好物西洋參


入秋以來,不少人常感覺到虛煩燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥。有一味藥材非常適合秋季進補,那就是西洋參。


清代名醫(yī)吳儀洛著的《本草從新》中記載:“西洋參,補肺降火,生津液,除煩倦。虛而有火者相宜?!?/span>


《醫(yī)學衷中參西錄》記載:“能補助氣分,兼能補益血分,為其性涼而補,凡欲用人參而不受人參之溫補者,皆可以此代之。


《中醫(yī)飲食營養(yǎng)學》中也記載:西洋參為補陰益氣佳品。


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秋季進補佳品冬蟲夏草


在中醫(yī)藥典《本草從新》中記載:“冬蟲夏草甘平保臚益腎,止血化痰,已勞嗽?!?/span>


《中藥材百科》中說:補虛損、益精氣。


李良濟冬蟲夏草均采挖于西藏那曲,原生態(tài)生長,平均海拔在4500米以上,營養(yǎng)保存較為完善,質(zhì)量有保障。


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秋食燕窩好處多


燥是秋季的典型氣候,空氣中的濕度降低,水分的濕潤性就較為不足,由于空氣很干,津液缺乏,嗓子就開始各種作怪。


除了嗓子不舒服外,鼻腔、嘴唇及嘴巴也會因為空氣水分不足而覺得十分干燥。這時候,來一碗燕窩從內(nèi)而外的滋潤,是秋天養(yǎng)生的超級秘訣!


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早在明代鄭和下西洋時,中國的史書便有了食用燕窩的記載。然而在現(xiàn)代,燕窩是各個年齡層都青睞的補品。


泡發(fā)挑除雜質(zhì)之后,加適量水放入燉盅燉煮,再加點牛奶、芋圓和水果,即可享用一碗口感豐富的燕窩甜品。


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加上秋季干燥,燕窩溫潤的口感正合適,而且10月16日—11月6日李良濟膏方節(jié)燕窩也有特惠活動即將開啟,千萬別錯過哦!


總之,秋天是養(yǎng)陰的時機,合理進補保養(yǎng)可以保證有一個良好的生命質(zhì)量和生活質(zhì)量,快點行動起來吧!

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