夏季是一年中陽氣最盛的季節(jié)，三伏天則是一年中陽氣最盛之時。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的說法，就是指春夏時節(jié)正是大自然氣溫上升，陽氣到達(dá)極盛的狀態(tài)，此時養(yǎng)生應(yīng)側(cè)重于護(hù)養(yǎng)陽氣，才能順應(yīng)季節(jié)的變化，做到少生病，或者不生病。
陽氣不足百病生
現(xiàn)在的人，多多少少都有點陽氣不足的狀況。很多人經(jīng)常會出現(xiàn)：
· 常感冒，咳嗽、咳痰反反復(fù)復(fù)，一到冬天就加重；
· 容易過敏，一到季節(jié)變化就鼻子、眼睛癢癢的，·打噴嚏流鼻涕，嗓子不舒服；
· 胃腸道很敏感，一不小心“吃錯東西”就拉肚子；
· 容易疲勞、困倦；
· 入睡難，睡不踏實；
· 家里孩子時?！爸姓小保挥行∨笥焉【蜁鹘o孩子，三天兩頭接回家。
“邪之所湊，其氣必虛”，當(dāng)人體陽氣不足、正氣虧虛之時，抵御外邪的能力減弱，容易被陰寒之邪所侵，出現(xiàn)上述癥狀。
因此，我們要注重調(diào)節(jié)機體免疫力，扶助陽氣，依靠自身正氣，才能真正防病治病。
怎么用好三伏，借天勢養(yǎng)己身?
1、夏季要保護(hù)陽氣
夏季主濕，濕為陰邪，易傷陽氣，加上天氣炎熱，喜食冷飲，容易損傷脾胃的陽氣。有些人會出現(xiàn)胸悶不適、胃納欠佳、四肢無力、精神萎靡、大便稀薄、嗜睡、出汗較多等癥狀，人也日漸消瘦，這其實就是疰夏，又叫苦夏，是濕邪損傷脾胃陽氣的一種病癥。
在飲食上，宜清淡，少油膩，切勿貪涼冷飲以免損傷脾胃的陽氣。同時，可以適當(dāng)食用一些健脾化濕的藥膳，以此來增強脾胃的功能，保護(hù)體內(nèi)陽氣。
2、夏天要鼓舞陽氣
對于人體來說，夏季是新陳代謝最旺盛的時期，人體陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運行也會相應(yīng)地旺盛起來，并且活躍于機體表面。
這個時候治療一些寒性疾病可以最大限度的以熱治寒，鼓舞陽氣，驅(qū)散體內(nèi)沉積的寒邪，調(diào)整陰陽，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病的頻率。
在三伏天這個一年中陽氣最盛的時期，選用溫陽益氣、活血通絡(luò)的藥物，敷貼到人體一定穴位，通過刺激穴位，激發(fā)經(jīng)氣，發(fā)揮“調(diào)五臟、行氣血、和陰陽”的作用，可溫陽固本，提升正氣，提高抗病能力。（內(nèi)容來源遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院）
可以說，三伏貼，是中醫(yī)“順時養(yǎng)生”的體現(xiàn)，事半功倍的養(yǎng)生保健手段。
李良濟(jì)三伏貼
火熱開貼！
今年夏季于7月15日入伏，三伏分別為：
初伏：7月15日-24日
中伏：7月25日-8月13日
末伏：8月14日-23日
三伏貼，一般在初伏前貼第一貼，起到伏前加強的作用。李良濟(jì)三伏貼在今天已經(jīng)開啟敷貼，不少市民朋友前來醫(yī)館敷貼~
這6類癥狀的人就很適合利用三伏貼溫補陽氣，進(jìn)行冬病夏治：
風(fēng)濕免疫疾?。?/span>頸肩腰腿痛、各類關(guān)節(jié)疼痛等
婦科疾?。?/span>痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等
消化系統(tǒng)疾病：脾胃虛弱，腹瀉等
呼吸系統(tǒng)疾病：咳嗽、哮喘、支氣管炎等
兒科疾病：易感冒、脾胃虛弱等
亞健康調(diào)理：抵抗力差、陽虛、氣虛等
中醫(yī)講養(yǎng)生要順應(yīng)時節(jié)，三伏天是炎熱的時節(jié)，更是“以熱驅(qū)寒”、“冬病夏調(diào)”的良機，現(xiàn)在就點擊下方團(tuán)購敷貼起來吧~
三伏天的補陽方式有很多種，除了三伏貼、艾灸、泡腳、飲食補養(yǎng)等等，能助溫通經(jīng)脈、祛寒除濕、補充陽氣、少生病。
夏季天氣熱，適當(dāng)運動出汗有利于體內(nèi)寒濕之氣的散發(fā)，但是如果你平時不怎么出汗，不愛運動，體質(zhì)虛寒，又想抓住三伏天，祛寒濕補陽氣的黃金期，那么就可以試試鋪姜灸！有不少人表示，艾灸一會就出汗了，是微微出汗，身體很舒服~
李良濟(jì)三伏灸/鋪姜灸，是在人體后背督脈上，鋪姜艾灸，利用生姜和艾灸的溫陽祛寒濕之力，幫你排寒濕，補陽氣！
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當(dāng)然，敷貼三伏貼，再搭配疏通經(jīng)絡(luò)+溫陽驅(qū)寒的三伏灸，綜合調(diào)理，溫和補陽祛濕，可以讓調(diào)理更持久~
若是各位濕、寒、虛的朋友能再搭配一杯姜棗茶，睡前泡泡腳效果會更好哦~
陽氣對于生命而言，就像太陽和天的關(guān)系。現(xiàn)代人運動少、少動，曬太陽少，還各種防曬，陽氣怎么補充?濕疹、胃炎、哮喘、鼻炎、免疫性疾病這些看上去散亂無序的病，細(xì)細(xì)追究起來：最核心的問題還是“陽氣不足”！
今年三伏調(diào)理已經(jīng)開始了，一年一次的冬病夏治+補陽氣機會，各位懶人、虛人，干萬別錯過哦~
