最近天氣越來越冷,氣溫由涼轉寒會引起人體的一些變化,如果受寒,則可能會引起一些疾病或舊病復發(fā)。
秋冬季這5種疾病易復發(fā)
1、呼吸道疾病
秋冬氣候多變,溫差大,花粉、螨蟲、霉菌等過敏原猛增。呼吸道系統(tǒng)又是一個開放的器官,從鼻腔到氣管,再到肺部,秋季干冷的空氣一旦侵害鼻腔、氣管、甚至肺部,就容易損傷黏膜,抵抗力減弱,引發(fā)呼吸道病變。所以秋冬很容易復發(fā)哮喘、慢性支氣管炎。
2、消化道疾病
民間素來就有貼秋膘的傳統(tǒng),苦夏之后,人們的食欲開始恢復,胃口變好后易暴飲暴食,高油高脂的肉菜加重胃腸負擔,往往會誘發(fā)胃潰瘍、慢性胃炎等消化道疾病。
3、心腦血管疾病
秋季干燥,人體水分流失大,會導致血液黏稠度增加,血流不暢導致血管堵塞;再加上早晚溫差大,血管收縮變細,一冷一熱容易導致血管痙攣、血壓波動,易導致心腦供血不足或血壓不穩(wěn),增加腦溢血、心梗等疾病的發(fā)作風險。
4、女性疾病
秋冬季氣溫下降,早晚溫差大,女性朋友來不及適應天氣的轉變,就會出現(xiàn)月經不調,經量變少,痛經;再加上人們運動量普遍減少,女性身體免疫力容易下降。同時,病原體在冬季也更易侵入,從而引發(fā)多種婦科疾病,比如陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等。
5、皮膚病
天氣轉涼,人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少,皮脂膜明顯減少,對于老年人來說皮膚變薄干燥的表現(xiàn)更為突出,容易出現(xiàn)季節(jié)性皮膚瘙癢。在空調房待了一夏天,很多人的皮膚免疫力變差,突然受到秋天干冷氣候刺激,寒冷性蕁麻疹、干性濕疹等疾病也會頻發(fā)。
6、關節(jié)病
寒冷天氣不會直接引起或加重骨關節(jié)炎,但會使關節(jié)炎的癥狀更明顯。尤其是遇到陰雨連綿、大幅度降溫等天氣變化,老寒腿、膝關節(jié)炎、腰背痛、風濕病等疾病進入高發(fā)期,關節(jié)病患者往往能“未卜先知”。
秋冬時節(jié),氣候多變、溫差較大,易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病等,病機寒熱錯雜,癥狀多變!中醫(yī)提倡“正氣存內,邪不可干”,此時養(yǎng)生治未病,固護正氣,能充分發(fā)揮人體抵御外邪的能力,抵御外部寒邪的侵襲!
秋冬季節(jié)如何強體質?
俗話說“秋冬進補,來年打虎”,秋冬進補不僅能調養(yǎng)身體,增強機體的調節(jié)與抗御疾病能力,為來年開春打下良好的身體基礎!
進補前要知道自己是什么體質,人分九種體質,不同體質的人進補的食物是截然不同的。同樣是虛證,中醫(yī)又分陰虛、陽虛、氣虛、血虛。即使是藥膳進補,也分為偏寒偏熱兩大類。如果不辨寒熱妄投藥膳,容易雪上加霜或火上澆油。
一個人的年齡、身體狀況不同,病證有別,季節(jié)有變,體質各異,所以進補必須對癥,大家可以到正規(guī)醫(yī)療機構,辨明體質,在醫(yī)生的指導下進行滋補!
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